上山如上天，下山如下滩。
上难下亦难，不知天地宽。

lǎng zhōng zhì zhāo huà zhōng rì shān xíng ǒu chéng lǐ gē
shàng shān rú shàng tiān，
xià shān rú xià tān。
shàng nán xià yì nán，
bù zhī tiān dì kuān。