啬语养气海，啬食养脾土。
啬虑养心神，啬劳养筋膂。
衰年百事祛，寄息此环堵。
危如突围将，钝似滞风贾。
颠仆冀赊延，空赢待偿补。
夸虚道蟊贼，逞获命斤斧。
收君詅痴符，佩我养生主。

yú jū zhī xī piān yǒu xiǎo shì míng sè ān shī yǐ shì zhī
sè yǔ yǎng qì hǎi，
sè shí yǎng pí tǔ。
sè lv̀ yǎng xīn shén，
sè láo yǎng jīn lv̌。
shuāi nián bǎi shì qū，
jì xī cǐ huán dǔ。
wēi rú tū wéi jiāng，
dùn sì zhì fēng jiǎ。
diān pū jì shē yán，
kōng yíng dài cháng bǔ。
kuā xū dào máo zéi，
chěng huò mìng jīn fǔ。
shōu jūn líng chī fú，
pèi wǒ yǎng shēng zhǔ 。