有物含灵体，无名本自然。
赤龙藏宇宙，白虎隐丹田。
北斗南辰下，眉毛助睫边。
灰心行水火，定息见真铅。

huán dān fù mìng piān wǔ yán shí lìu shǒu qí yī
yǒu wù hán líng tǐ，
wú míng běn zì rán。
chì lóng cáng yǔ zhòu，
bái hǔ yǐn dān tián。
běi dǒu nán chén xià，
méi máo zhù jié biān。
hūi xīn xíng shǔi huǒ，
dìng xī jiàn zhēn qiān。