莫行功，休打坐。
如要修持，先把心猿锁。
黑修收归无漏破。
慢慢升腾，保养灵真么。
姹娘嬉，婴子卧。
搬上中田，总向明堂过。
折得白莲花一朵。
携去虚空，放出珍珠颗。

sū mù zhē quàn xīu xíng
mò xíng gōng，
xīu dǎ zuò。
rú yào xīu chí，
xiān bǎ xīn yuán suǒ。
hēi xīu shōu gūi wú lòu pò。
màn màn shēng téng，
bǎo yǎng líng zhēn yāo。
chà niáng xī，
yīng zǐ wò。
bān shàng zhōng tián，
zǒng xiàng míng táng guò。
zhé dé bái lián huā yī duǒ。
xié qù xū kōng，
fàng chū zhēn zhū kē 。