莫端身，休打坐。
摆髓摇筋，嘘咽稠粘唾。
外用修持无应和。
赢得劳神，枉了空摧挫。
要行行，如卧卧。
只把心头，一点须猜破。
返照回光亲看过。
五色霞光，覆焘珠明颗。

sū mù zhē · mò duān shēn
mò duān shēn，
xīu dǎ zuò。
bǎi sǔi yáo jīn，
xū yān chóu nián tuò。
wài yòng xīu chí wú yìng hé。
yíng dé láo shén，
wǎng le kōng cūi cuò。
yào xíng xíng，
rú wò wò。
zhǐ bǎ xīn tóu，
yī diǎn xū cāi pò。
fǎn zhào húi guāng qīn kàn guò。
wǔ sè xiá guāng，
fù chóu zhū míng kē 。