论修行，翁唤住，人须要开张。
推密妙，玄里细消详。
默真功永固，淳厚，实行堪当。
中宝，花馥郁，上下似银霜。
望哲觑，中一点，便是明光。
谁会、白黑青，赤兼黄。
脉俱通九转，搬运、透出昆罔。
头看，前琼蕊，合此满庭芳。

mǎn tíng fāng yǔ zhàn gōng wàng zì fù chāi wáng zì
lùn xīu xíng，
wēng huàn zhù，
rén xū yào kāi zhāng。
tūi mì miào，
xuán lǐ xì xiāo xiáng。
mò zhēn gōng yǒng gù，
chún hòu，
shí xíng kān dāng。
zhōng bǎo，
huā fù yù，
shàng xià sì yín shuāng。
wàng zhé qù，
zhōng yī diǎn，
biàn shì míng guāng。
shúi hùi 、 bái hēi qīng，
chì jiān huáng。
mài jù tōng jǐu zhuǎn，
bān yùn 、 tòu chū kūn wǎng。
tóu kàn，
qián qióng rǔi，
hé cǐ mǎn tíng fāng 。