宁上三峡，莫上六泷。
上泷犹可，下泷杀我。
船随飞流，入于泷湫。
千尺之势，十沉一浮。
篙直如箭，船石不见。
篙曲如弓，船石相舂。
上泷船单，下泷船双。
六泷可过，一石不容。

shàng lóng yáo sì zhāng
níng shàng sān xiá，
mò shàng lìu lóng。
shàng lóng yóu kě，
xià lóng shā wǒ。
chuán súi fēi líu，
rù yú lóng jiǎo。
qiān chǐ zhī shì，
shí chén yī fú。
gāo zhí rú jiàn，
chuán shí bù jiàn。
gāo qū rú gōng，
chuán shí xiāng chōng。
shàng lóng chuán dān，
xià lóng chuán shuāng。
lìu lóng kě guò，
yī shí bù róng。