白发壶中诀，清尊海上仙。
初衣遂鸿举，彩服俱象贤。
此去一百岁，直须三十年。
凡数起于一，乘之将及千。

hè níu wén yě qī shí yī
bái fā hú zhōng jué，
qīng zūn hǎi shàng xiān。
chū yī sùi hóng jǔ，
cǎi fú jù xiàng xián。
cǐ qù yī bǎi sùi，
zhí xū sān shí nián。
fán shù qǐ yú yī，
chéng zhī jiāng jí qiān。