浙江平湖人，字客子。陆葇婿。康熙二十六年副贡生。与汪琬、毛奇龄以诗相倡和，奇龄称为才子。有《槜李诗系》、《学古堂诗集》。
沈季友代表作《西林哭过沧谷》
消渴文园客，凄然叹陆沈。十年贫入骨，一别死惊心。
吊鹤人情浅，焚香佛火深。我来君不见，风笛在西林。
