小陈丈夫的单位组织员工义务献血，因为是第一次，虽然听人说献血不会影响身体健康，但小陈还是有点儿担心。
这不，一大早她就跑到我们药店找我，要了解有关献血事宜及注意事项。
小陈是我们药店的老顾客，我也认识她丈夫，他瘦高个，白白净净，一介书生相，难怪小陈放心不下。
“义务献血是一件助人利己的好事，它不但不会影响到人的身体健康，定期适量献血还有益健康。
一个人一次献血一般为200ml～400ml，只占总血量的5%～10%。
献血后，肝脏和脾脏储存的血液会马上补充上来，不会减少循环血容量，而且失去的水分和无机物，在1～2小时内就会补上，血浆蛋白质由肝脏合成，一两天内就能得到补充，血小板、白细胞和红细胞也会很快恢复到原来的水平。
”我先打消小陈的顾虑，“定期适量献血还会促进新陈代谢、增强抗病能力和延年益寿。
”
“哦，是吗？
这我还是头回听说，那献血前应注意些什么呢？
”小陈听得饶有兴致。
“献血前两餐不要吃油腻食物、不要饮酒，但也不要空腹，可吃些馒头、蔬菜等清淡食物，最好洗一次澡或洗净双臂。
妇女月经期前后三天、半个月前拔过牙或做过其他小手术的、较大手术后未满半年的要注意暂不能献血。
患病初愈者应向医生咨询，另外，贫血患者不宜献血，您丈夫贫血吗？
”联想到小陈的丈夫瘦瘦白白的样子，我突然问道。
“他不贫血，刚好上个月他们单位组织员工到市里的医院体检，他一切正常。
”小陈说道。
“那就没什么问题了。
献完血后，您可给他适当补充营养，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，当天可多饮水。
”我故意停顿了一会儿，“要注意，献血前不能大量饮水，因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，影响病人治疗。
”
“哦，我懂啦，谢谢！
不好意思，打扰您这么长时间，我要赶着上班了。
”小陈表示感谢后，转身走了。
望着小陈离去的背影，我忽然想起小陈的丈夫有喝茶的习惯，连忙跑出去喊住小陈：“对了，让您爱人献血后一个月内别喝茶。
”
“为什么？
”
“因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。
”我关切地说道。
“您真敬业，欢迎您有空到我家来玩。
”小陈向我挥了挥手。
“好，有空一定去。
”我高兴地回答，心想，顾客认可我的服务，并愿意与我交朋友，这就是对我工作最大的肯定。