夏季锻炼后及时更衣

夏季锻炼，由于气候炎热，人体出汗较多，衣服常常湿透。
有些年轻人自恃体格健壮，常懒于更换汗衣，而是以体温烘干。
这样天长日久，极易引起风湿病或关节炎等疾病。
所以，夏季锻炼后宜及时更衣。