秋季养生心理宜清静

秋季养生心理宜清静。
因为，夏末秋初，酷暑蒸灼，气压较低，人容易闷热不安和困倦烦躁。
所以，在秋季生活中，首先要使自己的思想平静下来，切忌火暴脾气，因燥能生热，要防止心火内生，心静自然凉。