秋季饭后忌立即吃水果

有些人认为，在秋高气爽之时，饭后适量吃些水果，可以促进肠道蠕动，有助于消化，使大便通畅。
殊不知，饭后立即吃水果，不但不会助消化，而且还可造成胀气和便秘。
因此，秋季饭后忌立即吃水果。