秋季添衣忌过多过快

进入秋季后期，气温逐渐下降，越来越冷，寒意显现。
但是，从养生的角度讲，添衣忌过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力。
民间流传的“秋冻”之说，就是这个道理。