现代养生学家们倡导,冬季冠心病患者宜合理安排饮食,有利地促进身体的康复。
对于冠心病患者来说,冬季合理地安排膳食,是预防冠心病急性发作的基础。
科学饮食宜讲究“红、黄、绿、白、黑”,其科学养生道理在于:
第一,红。
指红葡萄酒。
每日饮少量红葡萄酒,有助于预防冠心病,但不能过量。
第二,黄。
指黄色蔬菜。
如胡萝卜、甘薯、西红柿等,富含胡萝卜素,能减轻动脉硬化。
第三,绿。
指绿叶蔬菜。
如菠菜等,富含丰富的维生素C,有助于预防中风。
第四,白。
指燕麦粉、燕麦片。
每日食用50克,能有效降低血甘油三酯、胆固醇。
第五,黑。
指黑木耳。
每日食用5~10克,对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。