几年前，我在一本杂志上读到一篇文章《按摩穴位预防感冒》，我就把这篇小文章抄在笔记本上，并按照其方法坚持按摩。
过去有个风吹草动就感冒的我，如今却极少感冒了。
现在我把其按摩方法介绍给大家：用大拇指和食指在人中穴和风府穴两个穴位各按摩几十下。
按摩时间和方法：每天晚睡前和早起前用食指在人中穴、用大拇指和食指在风府穴旋转、揉动、按摩各50次。
从室内到室外前要进行按摩。
在交二十四节气的前一天或气候变化有暖转寒时，要记住进行按摩。
为什么按摩这两个穴位能预防感冒呢？
因为这两个穴位是风寒易入侵的“门户”，按摩后在局部产生了生物电，加速了血液循环，增加了人体抵抗力，从而提高了对感冒病毒的抵抗力。
几年来，我综合、灵活地运用这些按摩方法，效果很好。
此方法我向别人介绍，用者也说管用。
我的体会是：贵在坚持，养成习惯。