河北省承德市张女士：我患糖尿病一年多了，控制饮食后有时感觉饿，平时喜欢吃点花生。
但朋友告诉我，吃花生对糖尿病不好。
请问，这种说法对吗？
有人认为，糖尿病饮食治疗只要控制主食就行了，其它东西可以随便吃。
花生能解馋，糖分又不多，对血糖影响不大，所含的脂肪又是不饱和脂肪酸，多吃点应该没有问题。
这种看法有些道理，但不够全面。
花生的优点确实很多，含有不饱和脂肪酸能软化血管，但毕竟是含丰富脂肪酸的植物种子，是一种高热量、高脂肪的食品，15克花生米就能产生90千卡的热量。
它的产热量等同于25克谷类产生的热量，所以大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，从而影响血糖和血压的控制。
所以，糖尿病患者每天食用的花生不宜太多，最好不吃为佳。
无论什么好东西都不能多吃。
有句老话“少吃尝滋味，多吃伤脾胃”，也是这个道理。