抗女性乳房衰老运动处方

第一套

选择细柔软毛刷，刷腹部及两大腿内侧，刷至微红，约3-5分钟，可用手代替毛刷在上述部位按摩。

第二套

两手所致住乳房，向上下、左右缓慢运动，反复进行10次。