1．药膳方
带皮鲜冬瓜100g，粳米、薏苡仁各30g，煮粥，每日1次。
用于湿浊内阻证。
赤小豆长期食用。
用于脾虚湿阻证。
白茯苓、百合各15g，粳米30g，煮粥，每日1次。
用于脾肾两虚证。
炒莱菔子10g，研细末，粳米60g，共煮粥，每日1次。
用于脾虚湿阻证。
2．控制饮食
必须使摄入的能量低于身体总消耗的能量。
食物能量来源应为蛋白质、低脂肪、碳水化合物，食物的体积尽可能大，以产生饱感。
青春期需要增加蛋白质，热量中蛋白质可占50％～60％。
3．心理治疗
对肥胖儿童应鼓励他们坚持控制饮食及运动，对自卑等心理障碍进行心理治疗。