推拿:祛除疼痛的绿色疗法

诊室故事:

伊万诺夫,35岁,俄罗斯籍,患有腰椎间盘突出,多年来备受病痛的折磨。
他曾在国内动过手术,一年后又复发了。
后来试过多种治疗方法,效果不理想。
几年前伊万诺夫来到南海工作,经朋友介绍,到南海区中医院康复科接受推拿治疗。
试过一次,他觉得疗效颇佳,医生对他进行推拿牵引治疗,结合中药内服外敷,半个月后,他的椎间盘突出症已基本上得到控制,没再复发过。
伊万诺夫对此连连称赞,遇到跟他有类似症状的人就推荐说:推拿疗法很神奇,不用开刀就可以祛除疼痛。
上个月,他还带来了一位俄罗斯老乡到康复科接受治疗,热心地在旁边为老乡“讲解”推拿疗法。

关键词解释:

据佛山市中医院骨伤科病区主任张盛强、南海区中医院康复科医生曾顺军介绍,推拿疗法是运用各种手法作用于人体一定部位或穴位上,通过疏经通络、活血化瘀达到祛除疼痛治疗目的的一种传统方法,具有扶正祛邪、健脾和胃、散寒止痛等功效。

推拿可治什么病:

推拿可治疗各种原组织损伤疼痛,以各种颈椎病、腰腿病及肩周炎为主;还可治关节损伤、膝关节退行病变等病症。
失眠、脾胃不好、咳嗽等症状也可通过推拿改善。
各个年龄层的患者,小至十多岁的小孩,老至八九十岁的老人,都可接受推拿治疗。

推拿的常用手法:

滚法:右手四指并拢微屈,拇指稍外展,以小指、无名指、中指背侧掌指关节处接触推拿部位,以腕关节的连续外旋动作行推拿治疗。

适用:多用于面积较大,肌肉丰满部位

推法:手掌贴于推拿部位,以掌根、大鱼际、小鱼际为着力点,作直线单向摩擦,或回旋动作,或以双手同时向两边分向推动。

适用:身体各部

一指禅推法:用拇指指腹或指端贴于推拿部位,通过腕部摆动或拇指屈伸作有节律的运动。

适用:人体各个部位

拿法:用拇指指腹及食指、中指指腹或用拇指与其余四指指腹相对,拿捏推拿部位的肌肉、筋膜,作提起、放下的活动。

适用:颈项、肩背、腹部和四肢等处

点按法:用拇指、掌面或肘部在推拿部位按压,分按、点、压不同手法。

适用:人体各部位

摩法:以掌面或手指指腹,贴于推拿部位,以前臂带动手掌作环形移动。

适用:胸腹部

揉法:以手掌大鱼际或掌根、拇指指腹,着力于推拿部位,以腕关节或拇指掌指关节作回旋动作。

适用:全身各部。

捻法:用拇指和食指的指腹相对捻动推拿部位。

适用:四肢小关节

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