1.头面：拇指平推两侧乔空，五指拿头顶，捏拿颈项，分前额，分眉弓，点晴明，分迎香，分人中，分承浆，扫散两颞，再合推至项部，有平肝熄风、开窍醒脑等作用。
2.躯干：依次掌擦胸背、两胁肋、上腹、小腹和腰骶部。
3.上肢：推拿肩和上肢，掌擦上肢，拿极泉、小海、曲池、合谷，理五指，劈指缝，掌击拳面，运上肢，搓臂，抖上肢。
4.重复第1法。
5.掌击百会，拳击大椎和八髎。
6.下肢：捏拿下肢，点揉髀关、梁丘、血海、足三里、阴陵泉、阳陵泉、委中、承山，从上至下拍击下肢。