夜深人静，躺卧在床上辗转反侧，心跳声声入耳，自己的呼吸清晰可闻，疲累沉重的身躯和一整天紧张忙乱的心情，这时候都等待一夜好眠，让身心可以真正的放松和休息；但明明倦极却难以成眠，从夜幕深垂度到微露天光的清晨破晓，失眠的滋味夹杂着一丝苦涩和无奈。
很多人不敢吃安眠药，害怕吃安眠药会上瘾，其实你可以选择吃了也不会上瘾的安眠药。
失眠的折磨经历过的人都很清楚，但不能成眠却又不敢吃安眠药，只因为害怕吃安眠药会上瘾，那更是双重的痛苦！
因为知道痛苦的问题可以被解决，却又害怕解决的途径会带来更可怕的后果，于是只有继续忍受先前的痛苦情境。
甚至对接受精神科医师的治疗一直犹豫不决；即使经过精神科医师的说明，对医师处方的安眠药，还是在心底有一份潜藏的畏惧和排斥，不愿配合医嘱来吃药，完成整个疗程。
基本上安眠药是一种的药物，就是短期使用且需要时才使用，有需要才吃，不要天天吃。
即使病人长期服用短效性安眠药后停药，为了避免戒断现象的发生，反弹症状或再发症状，医师会用几周的时间为病人逐渐减低药量，或者先改服用长效性安眠药一段时间之后再停药。