现在可利用ＢＭＩ来判别：
ＢＭＩ=体重﹝kg﹞÷身高平方﹝公尺平方﹞=22为标准，所以理想体重=22×身高平方
标准体重表
身高：理想体重范围
145：41.5-51.0
146：42.0-51.5
147：43.0-52.0
148：43.5-53.0
149：44.0-53.5
150：44.5-54.5
151：45.0-55.0
152：46.0-56.0
153：46.5-57.0
154：47.0-57.5
155：47.5-58.0
156：48.0-59.0
157：49.0-59.5
158：49.5-60.5
159：50.0-61.0
160：50.5-62.0
161：51.5-62.5
162：52.0-63.5
163：53.0-64.5
164：53.5-65.0
165：54.0-66.0
166：54.5-66.5
167：55.0-67.5
168：56.0-68.5
169：56.5-69.0
170：57.0-70.0
171：58.0-71.0
172：58.5-71.5
173：59.0-72.5
174：60.0-73.5
175：60.5-74.0
176：61.5-75.0
177：62.0-76.0
178：62.5-76.5
179：63.5-77.5
180：64.0-78.5
181：65.0-79.5
182：65.5-80.0
183：66.0-81.0
184：67.0-82.0
185：68.0-83.0
186：68.5-84.0
备注：
1.理想体重±10%为理想体重范围。
2.若超过理想体重10%，则称为过重。
若超过理想体重20%，则称为肥胖。
3.根据国民营养调查结果显示，20-29岁之年轻女性平均体重略轻于ＢＭＩ公式所算出来的理想体重，所以在使用上表时，可参考理想体重内偏轻之数据。