发生喉炎的原因很多。
长期吸烟、大量喝酒、错误地使用你的声音，都可能
使你的喉咙受损。
上呼吸道感染或过敏反应，会使咽喉发炎。
甚至空气干燥，也会使声带之间的粘液干掉而彼此相互粘连，结果便是导致喉炎。
如何有效墒消除炎症?请听专家的建议。
家庭治疗措施
不要说话
不论什么原因使你产生喉炎，最要紧的是让你的声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。
勿服用阿司匹林
假使你是因为昨晚的嘶吼而失声，你可能已扯裂微血管。
因此，勿使用阿司匹林。
阿司匹林会延长血液凝结的时间，以至于阻碍复原的过程。
使用冷空气加湿机
覆于声带表面的粘膜需保持潮湿。
粘膜若干燥，将增加粘性，成了过敏源的极佳吸附剂。
使用空气加湿机，有助于解决问题。
多曰水
专家建议一天喝8—10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。
最好喝温水，冷水只会使问题更严重。
用鼻子呼吸
用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。
戒烟
抽烟是引起喉咙干燥的主要原因。
所以当你患喉炎的时候，应戒烟。
选用合适的润喉糖
避免含薄荷的润喉糖，最好选用蜂蜜或水果口味的润喉糖。
某些药物应避免
某些药物可能使你喉咙干燥。
这类药物可能包括降血压剂甲状腺药物及抗组织胺，如果你不确定的话，可以向医生询问。
用麦克风说话
如果你的工作是需要提高嗓门的，可以借助麦克风来扩音，不要硬扯声带。
另外，如果你将上台发言，但却发现自己的声音沙哑，最好将它延后，以免造成声带长期的损伤。
训练发声
你若得经常演讲或说话，应练习发声。
在未经训练的发声中，喉咙内的肌肉彼此压迫。
训练过的发声，这些肌肉将彼此分工合作。
避免辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。
油腻的食物也不利于病患的恢复。
药草茶
滑榆树皮可治成茶，用来润喉。
补充曹养察
①
蜂胶
用量依产品指示，蝉胶可以保护口腔及喉咙粘膜。
②蒜头精胶囊
每天用餐时服2胶囊，它能杀菌并改善免疫功能。
③维生素A乳剂
维生素A能协助复原，增强免疫功能。
④葡萄糖锌含片
每2小时1粒，直到疼痛减轻。
使用高剂量勿超过一周以上。
葡萄糖锌含片能止痛并改善免疫功能。
危险讯号
*假使你不仅失声，且有严重的喉咙痛，使你无法吞咽口水，应立即看医生。
*喉咙上半部肿大，可能阻塞你的呼吸道。
咳血、呼吸时喉咙有杂音、或休息声带却无济于减轻沙哑症状，皆应看医生。
*若喉炎持续未消，可能意味着喉癌。
不论如何，若你的声音在3～5天内未恢复正常，应向医师咨询。