冬至过后，天气日渐寒冷。
最近一段时间，从郑州市几家医院情况来看，心血管病门诊量大增。
郑大一附院心血管科张金盈教授认为，从入院治疗的病人来看，有部分人是预防不得法而发病的。
冬季为什么心血管疾病容易加重？
在低温状态下，人体血管收缩，造成血管阻力及血压上升，增加心梗发作机会。
另外，由于寒冷人们活动量、排汗、喝水相对减少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加了脑梗和心梗发作机会。
老年心血管冬季如何防范？
医生让你牢记以下八方面。
1.避免寒冷刺激，外出时及时增添衣服。
2.保持心情愉快，避免因情绪波动而引起心绞痛和血压升高。
3.适当运动，但避免剧烈活动。
4.不要暴饮暴食，要戒烟限酒，吸烟是诱发冠心病的主要危险因素之一。
5.前列腺肥大的冠心病患者，小便时不要用力紧张。
6.便秘者，排便时不要用力过度，要多吃含纤维素食品，保持大便通畅。
7.心绞痛频频发作者应节制房事，最好在过性生活前服硝酸甘油制剂。
8.按时遵医嘱服药，控制血压和血脂异常。