俗话说：“生疮萝卜，烂到清明。
”意思是指，冻疮一旦发生，在寒冷季节里常常比较难以快速治愈，如果发生了溃烂，是缠绵至春夏伊始时才会逐渐愈合。
佛山市中医院皮肤科钟卫红副主任中医师说，随着春节的临近，冬雨时节的到来，长冻疮的人将会增多，因此，防治冻疮要赶早。
钟大夫提醒，一旦发生冻疮，不宜用热水暖手，也不能用火烘烤，即使是皮肤瘙痒，也不能用手抓搔，否则易使表皮破烂感染。
为此，钟医生推荐了一些自治疗法，人们可根据自身情况选用：
1.验方自疗法
生姜25克，白萝卜1，白附子0.5克，桂枝25克。
上药一同水煎，趁热洗过，连洗2天，即可痊愈，以上为1天的量，早晚各1次。
本方适用于冻疮未溃时的治疗。
生姜的自然汁，熬膏涂之。
此法对于手、足冻疮均治。
此外，用生姜汁时时漱口，还可治疗口疮。
2.饮食自疗方
羊肉500克，花椒3克，生姜15克，当归30克，煮食。
生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2～3次。
山楂15克，当归15克，红枣10克，煮食。
3.外治自疗法
伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处。
皮硝煎水外洗患处。
胡椒10克，浸入100毫升95%的酒精中，1周后外擦患处。
仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换。
以上疗法适合未溃者。
云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎。