河南省中医院消化科主任党中勤教授有五个护肝小窍门。
不喝酒。
能不喝酒就不喝，能少喝就少喝，即使到了非喝不可的地步，也是点到为止。
吃新鲜食物。
尽量吃新鲜的蔬菜、瓜果、牛奶等，腌制的咸菜、油炸食品尽量少吃。
只吃自家腌制的时间比较短的腌菜，尽量不吃街边烧烤、凉拌菜等。
吃火锅尽量选择单人的，基本上可避免消化道传播疾病的发生。
饮食原则是：高维生素、高蛋白、低脂肪、低糖。
戒怒减压。
中医认为“怒伤肝”，若情绪不好，要学会“移情移性”。
在工作中遇到不开心的事，下班马上回家；生活中遇到不开心的事，出门散散步。
工作劳逸结合，因为劳累会加重肝脏负担。
生病先吃中药。
慎用对肝脏有损害的药物。
吃药原则是：能用中药或中成药就不吃化学药品，吃药时最好有专科医生指导，药量不宜过大，服药时间不要过长，“中病即止”，即病一好马上停药。
及时补打疫苗。
乙肝疫苗抗体滴度会因时间延长而慢慢下降，所以不要忽视定期复查，一般来讲，乙肝疫苗应3~5年再加强一次。