预防感冒操
一式：双手十指交叉，擦暖大拇指，操作32次。
从印堂穴到迎香穴，用双大鱼际及双大拇指前缘擦鼻翼，进行64次。
二式：以右拇指指端罗纹面揉按左合谷穴。
顺时针、逆时针方向各32次。
再换左拇指，同样揉按右合谷穴，顺时针、逆时针方向各32次。
三式：以右拳有节奏地敲左曲池穴。
再换左拳，同样敲右曲池穴。
各重复32次。
四式：以右拳有节奏地敲左足三里穴。
再换左拳，同样敲右足三里穴。
各操作32次。
电吹风法
1.用电吹风机的热风，在距鼻子约10厘米处从下向上吹素
穴及两鼻孔5～8分钟。
2.用电吹风机的热风在距第二掌骨约10厘米处吹第二掌骨各3～5分钟。
3.用电吹风机的热风在距大椎穴约10厘米处吹大椎穴3～5分钟。
4.用电吹风机的热风在距涌泉穴（足底，不包括足趾的前、中1/3交界处)。
约10厘米处吹涌泉穴各3～5分钟。
盐包按摩法
取食盐1000克，生姜七片，葱白七个，药用艾条三根。
一道置锅中炒热至约80℃左右，后置于一清洁的白布内，用绳子扎一下，即可。
后趁热用盐包按下列顺序、方向按摩患者：
1.先背、腰从上而下及从中间至两侧及双下肢后、外侧至足，从上而下按摩。
2.再同样从上而下及从中间至两侧按摩胸、腹及从上而下的施术于双下肢前侧至足。
3.再从下而上同样施术于双下肢内侧。
4.再从胸至手与手至肩之同样按摩双上肢之前、内侧和后、外侧。
每日1～2次，每次30至45分钟。