1、合谷:、虎口所在，面口合谷收，关系人体的气化功能，增强整体功能的要穴。
2、委中:、在膕窝中央正中，凉血泻热，舒筋活络、配命门，肾俞，志室治肾亏腰痛，“腰背委中求”
3、列缺:、两手虎口交叉，一手食指按在另一手挠骨茎突上，指尖下凹处。
八脉交会穴之一，宣肺疏风，清热解表，通经活络，调理任脉。
“头项寻列缺”
4、足三里：下膝三寸，调理脾胃肾，扶正培元。
5、頰车：一身血脉条直，唯頰车十二经脉上下走汇，屈曲交互，以致壅积，頰车，耳门上下之钩骨也。
此处一通，内外上下皆无滞涩矣。
滋阴补肾
1、阴谷：下肢后侧膕内两筋内陷处
2、太溪：内裸高点与跟腱之间的凹陷中取之
3、复溜：太溪上直二寸
4、照海：足内裸下一寸、八脉交会穴之一，主一身左右之阴气，由于肾之阴液，上养咽喉，开窍于舌，故凡肾水不足，虚火上炎，补本穴能益水泻火，可清咽养目。
5、关元：脐下三寸、
6、足三里：下膝三寸，调理脾胃肾，扶正培元
7、肾俞：调补肾气，通利腰背
8、三阴交：内裸尖上三寸，胫骨内侧后取穴。
调脾胃，益肝肾
9、腰眼：肾俞下三寸，腰两侧凹陷之中，补肾壮腰
10、大陵：掌后两筋间陷者中，宁心安神，宽心和胃。
肾阴不足，水火不济，心火内动，上扰心神者，加复溜滋阴清火，则心悸自安
11、命门
12、阴郄：尺侧腕屈肌腱的挠侧缘，腕横纹上0.5寸处。
滋阴养血，固表安神，治阴亏火旺导致的多汗
13、会阴：调经强肾
14、涌泉
咽喉肿痛
1、少商:、拇指挠侧，距指甲角0，1寸。
阴虚火旺阴之咽干疼痛，三棱针刺出血，立见清咽之痛之效。
2、天突:、颈部，胸骨上窝中央取之。
、宽胸理气，通利气道，降痰宣肺。
3、上廉泉：廉泉穴与颌之间取之。
安神助眠
1、百会：两耳尖直上，头顶正中。
开窍醒脑，回阳固脱。
“病在下者高取之”用百会可提下陷之气。
2、神门：掌后之兑骨之端陷者。
宁心安神。
3、内关：腕后中三指后。
宁心安神，理气止痛。
4、心俞：第五椎下
5、大陵：掌后两筋间陷者中，宁心安神，宽心和胃。
肾阴不足，水火不济，心火内动，上扰心神者，加复溜滋阴清火，则心悸自安
6、太溪：内裸高点与跟腱之间的凹陷中取之
7、安眠：风池穴和翳风穴连线的中点取之，配神门治失眠多梦。
8、脚底：引睡
睡实睡香
1、百会，指端按压10秒，后按揉十秒，先顺时后逆时。
2、风池，拇指放在风池穴上，小指按在太阳穴上，拇指发力，连按带揉。
3、神门，按压。
4、按压中脘关元，吸气按中脘，呼气按关元，随着呼吸放慢，按压的力量也随之减轻。
5、大陵
6、太溪
、三线放松法——巡视通畅经络
操作：平卧床上，将身体分为三条线分别自上而下放松，按下列顺序默念，每想到一个部位，那个部位就放松。
第一条线：头顶→头两侧→颈部两侧→两肩→两上臂→两肘关节→两前臂→两腕关节→两手。
意念在中指端保持1～2分钟。
第二条线：面部→颈部→胸部→腹部→两大腿→两膝部→两小腿→两足背→十个脚趾。
意念在趾部保持1～2分钟。
第三条线：后脑部→枕部→两小腿后部→两脚跟→两脚底。
意念在脚心的涌泉穴保持1～2分钟。
点评：意念沿经络巡行的路线放松，实际上是推动精气沿经络走了一遍，检查通畅程度，对精神疲惫和失眠的人尤其适合。