先兆中暑和轻症中暑可用刮痧的方法治疗。
而对重症中暑，临场除采取物理降温措施外，应急送医疗机构处理，不在刮痧治疗之列。
刮痧的具体操作如下：
1.刮痧场所应荫凉而又非当风之处。
2.暴露待刮痧的皮肤，涂抹刮痧介质，刮板与皮肤成90度或45度角进行刮拭。
3.刮痧可选择以下部位：颈部、背部、胸部、上肢、下肢均由上往下刮，胸部由内往外刮。
4.每个部位一般刮3～5分钟，以出痧为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。
刮拭完一部位，再刮另一部位。
再次刮痧须间隔3～6天，以皮肤上痧退为准。
5.刮痧出痧后30分钟内忌洗凉水澡。
出痧后饮用一杯温开水。