食文化，祖先传。
要养生，靠天然。
冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。
吃辣椒，脂肪消。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃汁。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。
红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。
枇杷果，治咳嗽。
吃苦瓜，胃下火。
柿子霜，治口疮。
吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
吃山药，益补脾。
吃百合，益补肺。
吃核桃，可健脑。
吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。
吃鲜桃，益五脏。
吃芒果，止呕吐。
吃胡椒，祛风湿。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。
南瓜汤，减肥好。
冻豆腐，消胖肚。
瓜菜豆，吃饱肚。
胖莫怕，吃黄瓜。
吃桂圆，益养颜。
牛肉干，防蝶斑。
花菜炒，皮肤好。
要防癌，萝卜好。
香蕉甜，治胃炎。
吃鲜姜，亦壮阳。
银耳烩，能清肺。
椰子果，清肝火。
紫菜汤，治口疮。
乌梅吃，痢疾止。
吃鲜橙，头脑清，强心脑，防中风。
吃番茄，动脉康，顺尿路，益心脏。
祝朋友，永安康。
体质好，没烦恼。