亚健康对现代医学来说是听得到、看不到的，但中医经过望闻问切，可以发现其存在阴阳、气血及脏腑功能失调。
从中医上讲，亚健康可分为实证和虚证。
亚健康虚证
肝肾阴虚型：临床表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、两眼昏花、失眠多梦、手足心热，舌红少津。
治宜滋养肝肾。
方用六味地黄丸、知柏地黄丸。
气血亏虚型：临床表现为心慌气短、不耐劳作、倦怠乏力、动则汗出、面色少华、舌质淡、脉细无力。
治宜补脾养心，益气养血。
方用八珍汤或十全大补汤。
脾虚湿盛型：临床表现为胸脘痞闷、四肢困倦、恶心纳差、食少便溏、头昏如蒙、苔白厚腻。
治宜健脾祛湿。
方用二陈汤、香砂养胃丸。
痰湿化热型：临床表现为心烦呕恶、痰黏色黄、心悸失眠、苔黄腻。
治宜化痰清热。
方用黄连温胆汤。
脾肾阳虚型：临床表现为困倦乏力、四肢无力、少气懒言、精神倦怠、形寒肢冷、纳差便溏、舌淡苔白。
治宜温补命门之火。
方用附子理中丸、金匮肾气丸。
心脾两虚型：临床表现为心悸怔忡、多梦易醒、倦怠乏力、气短自汗、面色少华、舌淡苔白、脉细弱或结代。
治宜补益气血、镇静安神。
方用归脾丸、柏子养心丸。
心气虚型型：临床表现为心悸气短、善惊易恐、坐卧不安、神疲乏力、少寐多梦。
治宜补心气。
方用天王补心丹、安神定志丸。
肺气亏虚型：临床表现为短气自汗、声音低怯、时寒时热，平素易于感冒，或时发咳嗽。
治宜补益肺气。
方用玉屏风散。
脾肾阳虚型：表现为神疲思睡、形寒肢冷、身倦乏力，伴见少气懒言、耳目不聪、大便溏薄、小便清长、夜尿频多、舌淡苔白、脉沉细弱。
方用金匮肾气丸。
亚健康实证
瘀血内阻型：临床表现为肌肉关节酸痛，女性月经不调，舌有瘀斑，脉细涩。
治宜活血化瘀。
方用血府逐瘀丸。
湿邪困脾型：临床表现为胸脘满闷、身重困倦、头重如裹、心烦呕恶、小便短赤、大便黏腻不爽、舌苔黄腻。
治宜化湿醒脾。
方用藿香正气口服液。
心火旺盛型：临床表现为心烦失眠、烦躁易怒、噩梦多、面红目赤、口渴喜冷饮、小便短赤、尿血、舌尖红、苔黄、脉数。
治宜清泻心火。
方用导赤散。
肝胃不合型：临床表现为生气后，胸胁痞满，食欲不振，食后腹胀，嗳气不舒，舌质淡红，舌苔薄黄而干。
治宜疏肝解郁，和胃降逆。
方用柴胡疏肝散。
肝气郁结、肝郁化火型：临床表现为情绪抑郁、焦虑不安、心烦失眠、胸闷不舒。
治宜疏肝解郁。
方用逍遥丸、丹栀逍遥散、四逆散。