萝卜煲水代茶防感冒

鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒。
取新鲜多汁的白萝卜250克，无需去皮，洗净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗；1小时后将第二碗加温后服下。
照此法连服两三天，可有效预防感冒。