《人体使用手册》

人体使用手册（完整版）
The User's Manual For Human Body
吴清忠　著　QiYe 重新整理制作
完美的人体系统——一套内建的修复与再生机能
感谢
序
作者自序
第一章　对现代医学的质疑
- 三个现代医学的现象
- 计算机技术的启示
- 人体一定比计算机完美
- 关于血液检查的两个质疑
  - 红血球数正常就不贫血吗?
  - 如何判断人体的脏器机能转好还是转坏呢?
第二章　人体的系统
- 人体的功能系统
- 什么是经络？
- 人体的硬件结构：五脏六腑
- 人体的修复能力
第三章　人体的血气能量系统
- 五个血气水平的疾病和症状
- 人体血气升降趋势的症状和疾病
- 运动不会增加能量
- 血气能量的储存
- 如何观察血气的水平和趋势
第四章　寒气
- 寒气的排除
- 寒气的正确处理方法
- 如何减少寒气的侵入
第五章　病和症
- 病和症的关系
- 现代医学低估了人体的智慧
第六章　日常保养
- 敲胆经
  - 敲胆经是最佳的进补方法
- 早睡早起
- 按摩心包经
  - 膻中穴
  - 简化的按摩方法
- 不生气
- 保持洁净的肠胃
- 防止唾液的感染
  - 不吃生的动物性食物
中医的各种治疗手段
第七章　减肥
- 肥胖不是吃得太多，而是排得太少
- 心脏病是肥胖的原因
- 不同体形的肥胖，有不同的原因
- 肠胃问题是肥胖最主要原因之一
- 增加身体的能量，是减肥的第一课
- 减肥不是减重量，而是减体积
- 发胖是减肥必要的中间过程
- 速成的减肥多数是将垃圾脱水
- 控制人体血气上升的速度，可以控制减肥的速度
- 减肥实例
第八章　慢性病的调养
- 痛风的调养
- 过敏性鼻炎的保健
- 婴、幼儿的寒气
- 失眠的调养
- 再生障碍性贫血
- 哮喘及长期咳嗽
- 坐骨神经痛
- 十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血
- 骨质增生（骨刺）
  - 从“人体具有智能型自适应系统”假设的疾病原因分析
  - 根治骨质增生的方法
- 尿毒症
  - 尿毒症患者的养生保健方法
- 糖尿病
  - 糖尿病患者的养生保健方法
- 肿瘤及癌症
第九章　总结
- 现代医学不像大多数人认知的那么昌明
- “中医现代化”不是“中医西医化”
总结
作者访谈真诚和无私的分享
后记愿天下人都能拥有健康的自信
吴清忠先生个人博客文摘及答网友问
- 新年新事
- 敲胆经
- 肝火和肺热
- 肝炎的调养
- 颈背的寒气
- 冬天的生理变化
- 吐纳之术
- 抽烟和牙周病的关系
- 抽烟的问题
- 失眠的调养
- 喝冰的东西对身体不好
- 按摩心包经流水声侦测点
- 乳癌
- 高血压
- 肾、尿道、膀胱结石
- 二氧化碳不完全是动物体内的废气
- 自然的吃
- 单脚的香港脚
- 皮下组织里的颗粒是什么？
- 年龄在脸上和身上留下数不清的垃圾
- 发疹子——体内无机药物的排出
- 心律不整
- 白天的睡眠
- 磁力对生理的影响
- 有限数量的疾病
- 儿童近视眼的成因
- 排除胆结石的方子
- 痔疮的调养
- 可以疏通心包络的甩手运动
- 经络中的体液流动
- 『气』的调度
- 身体虚弱者替代敲胆经的方法
- 季节性的症状
- 清理皮下垃圾的古方
- 意念按摩
- 晕眩
- 细嚼慢咽
- 刮痧——古老而正宗的中医疗法
- 液态维他命和矿物质营养保健品
- 生气的机制
- 头发掉光了，怎么办？
- 疾病是自己创造的
- 你真的想要健康吗？
- 人可以貌相
- 身体的左右不平衡
- 如何减少怒气的伤害
附注：